关于如何从死飞开始,你应该知道这一点。

[自行车众议院自行车百科全书]死苍蝇是在中国有一段时间了。在第一年,由于这种趋势,许多人进入了井。
时间已经过去了,死苍蝇成了文化,信号,如果你是一个白色的死苍蝇,还有谁选择尝试飞,以下信息,你快门新人最简单的坐垫角度进行调整的帮助,你的角度?你可以调整角度坐垫找到的第一次。
垫子的角度应保持水平。由于市场的垫子的表面几乎弯曲,目测可能不准确,所以你先放一长尺上的坐垫上,然后水平就可以直观地捕捉到眼睛我会的。
然而,垫子的角度不是硬板。
例如,有些人自驾游之后抱怨的腋下疼痛。这可能是垫子前部的压力过大。这是为了稍微向下调整垫子的底部。这是,你可以上坡时减少腋下的压力尤为明显。
相反,通常是一些人不走上坡路,但有些人谁想要解散。在下坡时,因为要控制重心的关系,骑自行车的人往往会被移动到坐垫和靠垫的时候,你可以同时降低座管的高度,倾斜上只有几度的垫鼻子我会推荐它。下降时帮助身体在座垫上的灵活性。
设置在座垫的高度,来调节坐垫的高度。
座垫的高度,尤其是在相对于膝盖的伤害和脚,是自行车的结构的最重要的部分。
当座垫过高,膝盖很可能会受伤,这将是容易发生事故重心过高。当座垫太低,不能脚搭给力,也不会能够采取的很长一段时间与错误的态度。它可能会对膝盖和腿部产生不利影响。
只有坐垫实际上是发挥了踩踏效率的正确的高度,你可以得到最正确健康的身体没有踩着体。此外,不仅不擦你的脚,你也可以改变脚的类型。对于膝关节锻炼骑自行车,使用最频繁的身体的一部分,但它也是最脆弱和最脆弱的部分。
一旦脚向前迈步,膝关节仅移动一次。请注意,这样的频繁流动,力的方法,如果方向和位置不正确,造成膝盖损伤,因为进一步就很难简单(许多膝盖恢复的损伤整个生命来操作请做!)!
绝对没有必要做一些简单而复杂的事情。
初学者几次用“鞋跟”到踏它,只能慢慢来调节坐垫的高度,就必须等到这是伸直膝盖的最低点。这次垫子的高度已经是89。
根据座椅,“脚”的标准高度,因为返回到原来的标准音高位置,膝盖是在蹬踏的最低点自然微曲,这舒展姿势是采取人的努力的平衡你可以。我踩到时不会造成膝关节损伤。
当然,如果你不能习惯这样的高驾驶位置的初学者,他是1?2厘米,甚至3?4厘米却只能“可接受的缓冲”到“标准坐垫的高度一次你可以降低它。
当调节坐垫的高度,是最难以拉动座垫(谁想要冷却街上的孩子有很多,故意很高,假装有坐垫)。(长腿),或将是多少,当你踩脚踏垫的高度?请伸展你的膝盖。
喜欢骑自行车,你需要经常踩脚。直到膝盖,不仅踩踏发生,也影响踩踏板的连续性,也受伤了正确的膝盖时。
拉动座垫有成为一个“直”的假象后蹬力,但它似乎能够降低这个位置,因为无论是肌肉和膝关节很容易在这点在实际使用没有。(直膝)。
所以记住!
骑自行车时,重要的是不要伸展膝盖。垫子的高度不应太低。在一般情况下,一个初学者,因为你不熟悉高权重的自行车的态度,因为有一个倾向或者太拉或降低高度,将延长腿部中的“蹲”的态度的力量。自行车是更安全的(重心低,因为脚底可以在地面步骤)中,身体不伸展。时间
手柄杆的宽度的宽度把手杆比所述肩宽得多,是至少一样宽的肩膀。因此,控制室将在坚强智能,胸部肌肉会自然地呼吸增长。
如果车把的宽度太窄,成为旋转时的障碍,它影响的风险和处理。此外,呼吸是不可能的。
然而,由于手柄的宽度过宽,这将是同样种类的操作,并开出“拖拉机”。身体的上半部分也可能前倾,阻力增大,腰部的负担也会增加。
此外,有些人在旅行时乘坐前轮,但这是不正确的。
你必须看到你想要遵循的道路。
死苍蝇,在路上LONGSKID,以相同的方式,这样MIDSKID,制动距离更是成为比典型的压力制动长的制动距离要多得多,有必要提前预测,以免伤害降低速度。
下面的红色箭头表示制动距离。
请进一步调查或等待。
(疼痛),只要没有冬天,我们建议你不要穿长裤,适合初学者。一定要连接紧身裤。
当被夹在压盘和链条之间的脚,它是将死苍蝇非常危险的。有两种类型的一般紧身裤,当依次滚动时有一个魔术贴带。
骑自行车和飞行,他们经常做SKID动作。
在拉动SKID时,每个人都应该注意到手臂也需要付出很大的努力。
(你不觉得你应该试试SKID吗?
O(∩_∩)O?)和操作,长期运行会很痛苦,但也破损的皮肤长期的实践中。
有便宜又好的解决方案吗?
首先,你可以使用非常好的套装,但是特别好的一对非常昂贵。
他买不起。
事实上,您可以前往购买体育用品的商店,并将原始夹具包裹在原始羽毛球中。
买20美元就足够了。
效果比你的想象更好,柔软和防滑,很舒服。
当然,你可以带上手套,但中指不好(SKID手指是最有压力的)。例如,如果它捕获炎热的夏天,整个手指有点难看,热量不热。
有一只狗的嘴巴。
有几种狗的嘴,其中一种是绷带。因为它非常好,我不多说。
还有这个共同点。
事实上,这也是除了你不能,不能初学者进入,这是非常好的,有可能仍然有技能。
但是问题是什么?
它是松弛和收紧的扣环。
使用狗的嘴一段时间后,色带变软。
(使用超级富豪和超强力腰带,哪种学生应该小心)柔化腰带的结果是什么?
这并不严重,但它会让你感到非常不舒服。
当脚插入,扣也被弯曲在里面,脚变得非常不舒服,棒会走出很长一段时间。

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